俗话说“常在河边走哪有不湿鞋”，做交易免不了有亏损，更免不了有重大亏损。面对这样的打击，如何修复交易心态？是一个既老生常谈又热门的话题。笔者不是心理咨询师，尝试以个人见解聊一聊。

首先，我们要认识到，无论是新手还是经验丰富的老手，都可能在交易中遭受重大损失。什么是“大亏”？这个问题因人而异，因情境而异，我们可以将其定义为“无法接受的事实”。这种损失可能会让人感到崩溃，这种崩溃通常有两种表现形式：逃避型和破罐破摔型。

逃避型，通常表现为彻底失去信心，无法面对现实；破罐破摔型，可能会因为输红了眼而失了理智，卖儿卖女加大杠杆继续赌。

那么，如何在遭受重大损失后修复心态。

第一步，承认问题。

无论是心态还是判断，这是修复心态的第一步。就像喝醉的人不愿承认自己喝醉一样，你可能在某个瞬间真的认为自己没喝醉。这时，你需要自我纠正的能力，感受到变化并承认这种变化。

人一旦承认自己陷入困境或者犯了错误，那一点点的虚荣心和自尊心就不再能左右你。关键在于，大多数人止步于此：拒不承认。这种情况分为两类：一类是知道但不承认，另一类是真不知道。解决这个问题的关键是，始终相信承认错误或困境，并寻求帮助，不是丢人的事，而是勇敢且值得骄傲的行为。

第二步，详细复盘找出原因。

有人会说“亏都亏了，马后炮有什么意思？”但实际上，这样的“马后炮”非常有意义。因为当你第一反应是复盘找原因时，你就不会陷入“如果重来我就不玩了”的幻想或自责中。

一般情况下，大幅亏损通常有两种情形：不可抗力的突发事件和风控没有做好。但严格来讲，造成大幅亏损的根本原因只有一种——风控不力。

第三，调整心态，逐步恢复交易。

与其说慢慢找回心态，不如说慢慢找回自信，找回交易的自信。要成为一名成功的交易者，必须学会在错误初现时就将其扼杀，因为这时的损失一定是最小的。

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